Pijat Perineum Untuk Persalinan Untuk Menghindari Resiko Robeknya Perineum

0
Pijat Perineum Untuk Persalinan (iloiha)
Pijat Perineum Untuk Persalinan.

Illoiha.com, Pijat perineum untuk persalinan merupakan pijatan yang dilakukan pada bagian perineum yaitu organ yang berada di antara vagina dan anus. Pijatan perineum membantu melebarkan jalan lahir bayi sehingga mampu membantu kelancaran persalinan normal. Untuk ibu hamil yang baru pertama kali mengalami proses kehamilan dan ingin melahirkan, pasti sangat was-was ketika akan mendekati proses melahirkan.

Hal tersebut wajar saja karena proses persalinan normal untuk pertama kalinya akan sedikit lebih sulit, mengingat jalan lahir belum terbuka sehingga akan lebih sulit dalam mengeluarkan bayi. Jika sudah seperti itu biasanya ada tindakan medis yang di lakukan oleh dokter kandungan, seperti pembedahan perineum.

Pijat perineum untuk persalinan.
Pijat perineum untuk persalinan.

Namun ad acara lainya yaitu dengan cara pijat perineum, jadi bagian parneum di pijat hingga memiliki kelenturan dan mempermudah proses persalinan normal.

Aman Untuk Kehamilan Sehat

Waktu yang tepat untuk pijat perineum yaitu menjelang persalinan, yaitu setelah usia kandungan menginjak 34 minggu ke atas. Penelitian menunjukkan, manfaat pijat perineum terutama jika dilakukan selama 3-4 minggu menuju persalinan.

Pijat perineum tergolong aman untuk kehamilan sehat. Namun, bukan berarti semua wanita hamil dapat menjalani dan melakukan pijat perineum.

Pada beberapa kondisi tertentu, pijat perineum tidak disarankan. Seperti wanita hamil yang menderita plasenta previa, mengalami pendarahan rahim, penderita herpes vagina, hingga preeklampsia.

Rasa aneh dan sakit mungkin akan dirasakan saat pertama kali melakukan pijatan perineum. Namun, jika sering dilakukan, secara perlahan rasa nyaman akan muncul. Apalagi jika pijatan ini dilakukan setiap hari dalam beberapa minggu menjelang persalinan.

Sebuah studi menunjukkan, wanita yang menerapkan pijat perineum memiliki kemungkinan lebih rendah dalam mengalami robekan perineum yang memerlukan jahitan. Selain itu, pijat perineum juga menekan kemungkinan episiotomi yaitu sayatan pada jalan lahir bayi.

Cara Melakukan Pijat Perineum

Berikut cara melakukan pijat perineum untuk persalinan yang bisa dilakukan sendiri oleh wanita hamil atau dengan bantuan pasangan. Cuci tangan kamu hingga bersih. Demi kenyamanan, pastikan pula kuku sudah dipotong dan tidak terlalu panjang.

Pijat perineum untuk persalinan.
Pijat perineum untuk persalinan.

Pilih posisi yang paling nyaman. Kamu bisa melakukan pijat perineum dengan posisi duduk, berbaring, berdiri dengan meletakan satu kaki di kursi, atau di bak mandi dan shower. Pijatan yang dilakukan di bawah guyuran air hangat mampu melembutkan perineum.

Gunakan vitamin E atau minyak nabati lain untuk melumuri jari. Kemudian tempatkan jari jempol sekitar 2-3 cm ke arah dalam vagina. Tekan dengan lembut ke arah rektum dan bagian samping vagina. Awalnya ibu hamil akan merasakan sensasi menyengat. Lakukan selama 2 menit. Namun, segera hentikan jika terasa sakit atau tidak nyaman.

Setelahnya, lakukanlah pijatan lembut membentuk huruf U pada area di bagian bawah vagina. Lakukan selama beberapa menit.

Untuk mencobanya, kamu bisa luangkan setidaknya 5 menit setiap hari untuk pijat perineum. Hal ini diyakini dapat membuat perineum lebih lentur, meregang, dan membuat kamu merasa lebih rileks. Selain itu, pijatan ini kemudian juga akan mencegah trauma perineum yang berlebihan saat melahirkan.

Meski demikian, hasil penelitian untuk membuktikan pengaruh dari pijat perineum masih cukup beragam, bergantung pada situasi dan kondisi selama kehamilan, sehingga perlu dilakukan penelitian lebih jauh lagi untuk dapat benar-benar membuktikan efektivitasnya.

Hindari melakukan pijat perineum jika kamu mengalami masalah atau gangguan selama kehamilan. Untuk memastikan keamanan pijat perineum untuk kamu, sebaiknya konsultasi dengan dokter.

Jadi melakukan pijat perineum untuk persalinan sangat bermanfaat, apalagi untuk ibu hamil yang berencana ingin melahirkan secara normal. Pijat perineum ini dapat membantu melancarkan persalinan dan mengurangi resiko sobeknya perineum.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here